不练不可 v1.0.39

不练不可是专门为运动发烧友定制的健身服务管理系统，大量的技术专业杰出健身教练汇聚服务平台，完全免费向各位共享免费体验健身在线课程，健身有关的绝大多数姿势解读详细介绍，协助用户从前提下掌握与学习健身专业知识，使你高效率更精准健身，从初学者到技术专业从安装了没练不能运用逐渐。感兴趣的小伙伴赶快下载最新的软件版本吧。

软件说明

1、维持精确的慢跑和骑行记录，剖析运动数据信息，鼓励你越来越更壮，走的更远。

2、运动成就系统能设不同类型的运动总体目标，并且通过完成这种总体目标来收获经验或激话。

3、你能很方便地纪录你每天走的计步，在这儿你能收获很多有关健康的知识。

软件亮点

日历

展示已完成训练计划名称，对应前台的计划 计划标签功能 计划设置（组合动作）

动作库

关键词搜索动作，一级页动图展示，二级页视频、图文展示、可选择置顶动作、分享动作

不练不可

详情页可生成训练计划（后台已编辑好，用户可在已生成的训练计划上自定义并存储在日历）

软件特色

1.喜欢运动打卡的朋友们，可以来这个软件上参与打卡挑战，只要完成对应的健身计划就可以一键打卡。

2.运动健身是一件让人快乐的事情，能够让你的身材变得更加苗条。

3.你可以在这里发布自己的运动健身动态，让更多志同道合的小伙伴为你点赞。

软件评测

手机软件有着大量技术专业经验丰富的健身教练，包括了全方面的运动锻炼新项目，多种多样锻炼方法供选择，达到用户锻炼要求，让用户锻炼更加轻松更全面，更具非常多的运动锻炼干活儿即时与用户共享，让用户在家也能享有更专业的具体指导，快下载瞧瞧吧。

软件功能

权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。