华为手环3 Pro的使用教程如下：
1. 开启手环：按下并保持按下侧面按钮，手环将会开启。
2. 连接手机：下载并打开华为健康App，在App中点击添加设备，并选择手环3 Pro进行连接。
3. 绑定手环：按照App中的指引，将手机屏幕对准手环表盘上的二维码，完成手环与手机的绑定。
4. 设置个人信息：在App中设置个人信息，例如性别、身高、体重等，以便手环能够提供准确的数据。
5. 设定运动目标：根据个人需求，在App中设定运动目标，例如每天步数目标、运动时间等。
6. 运动监测：手环可以监测您的运动情况，例如步数、卡路里消耗、距离等。通过App中的运动记录，您可以查看详细的运动数据。
7. 心率监测：手环可以实时监测您的心率。您可以打开手环的心率监测功能，并在App中查看心率记录。
8. 健康提醒：手环可以提供健康提醒，例如久坐提醒、喝水提醒等。您可以在App中设置相应提醒方式和时间。
9. 呼吸训练：手环支持呼吸训练功能，通过按照手环的指引进行呼吸练习，可以帮助您放松身心。
10. 睡眠监测：手环可以监测您的睡眠情况，包括深睡眠、浅睡眠以及清醒时间等。通过App中的睡眠记录，您可以了解自己的睡眠质量。
11. 来电提醒：手环可以将您的来电以及短信提醒显示在屏幕上，方便您在运动或其他场合时及时获取通知。
12. 其他功能：手环还支持其他功能，例如查找手机、定时器、闹钟等。您可以在App中进行相应设置和操作。
以上就是华为手环3 Pro的使用教程，希望对您有帮助！
