1. 登录QQ邮箱官网：https://mail.qq.com/，使用自己的QQ号码及密码进行登录。
2. 进入QQ邮箱主页后，点击页面右上角的“设置”按钮，进入“设置中心”页面。
3. 在“设置中心”页面中，选择“账户”选项，点击“账户安全”模块下的“绑定手机/邮箱”选项。
4. 在“绑定手机/邮箱”页面中，可以查看自己的QQ邮箱绑定情况，包括已绑定的手机号码、备用邮箱等信息。
5. 如果需要对绑定信息进行修改，可以选择“修改绑定”选项，根据页面提示进行操作即可。
总之，通过登录QQ邮箱官网并进入“设置中心”，可以便捷地查看自己的QQ邮箱绑定情况，并进行相关的修改操作。
